brandbox
brandbox

Hardlopen

Ren verantwoord verder en harder

Startgroep hardlopen

Of je nu alleen graag je conditie wilt verbeteren of aan een leuk fun of obstacle runnetje wilt meedoen, dit is de juiste start om te beginnen. Onze ervaren hardloopinstructeur zorgt ervoor dat tijdens deze 10-weekse cursus staat jouw looptechniek centraal en leer je om op een gestructureerde, verantwoorde manier langer te leren hardlopen. Het doel van de cursus is om uiteindelijk zelfstandig 30 minuten te kunnen hardlopen. Doordat dit in groepsverband wordt uitgevoerd staat naast het lopen ook het sociale en gezellige aspect centraal. 

Iedere training bestaat uit een warming up, loopscholing, kern gedeelte waarin d.m.v. korte intervals het hardlopen wordt opgebouwd en wordt afgesloten met een cooling down. 

De trainingen zullen vanaf april iedere maandag plaatsvinden om 19:00 uur en starten bij de receptie.