brandbox
brandbox

BRN

Deze ultieme workout is voor de Body U Really Need.

Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, sterk en mooi lichaam. De workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt! Cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining in één.

Een workout duurt 45 minuten en bestaat uit:

  • Een warming-up
  • Cardio voor het trainen van je hart- en longconditie
  • Core-training om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken
  • Spierversterekende oefeningen voor je benen, billen en bovenlichaam
  • Cooling-down met stretchoefeningen